隨著北方冷空氣南下，中山終于告別了高溫。天氣轉涼，早晚的小風吹得冷嗖嗖的，也把不少人“吹”進了醫(yī)院。
據(jù)我院呼吸內科醫(yī)生介紹，秋季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，最近因上呼吸道感染至門診就診的病人明顯增加，感冒、咳嗽、肺炎……
而有如心臟病、心肺功能衰竭基礎性疾病的人，因此基礎性疾病加重，特別是因慢性阻塞性肺?。ê喎Q慢阻肺）入住病房的病人增加不少。
秋季應注意哪些方面？
溫差大，學會防寒保暖
現(xiàn)在中午氣溫高，清晨和晚上則非常涼，溫差很大，增加衣服要及時，不要覺得剛剛還在穿吊帶，怎么需要穿長袖啦，還熱褲背心直接出門，那感冒、咳嗽很容易就“看”上你了。
遠離人群較多的地方
秋季細菌病毒活躍，人群多的地方容易感染。
注意室內通風
居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。
有基礎性疾病患者，忌自行服藥
比如慢阻肺患者，一般是有常年吸煙史或有慢性支氣管炎，表現(xiàn)癥狀有咳嗽、咳痰，反復出現(xiàn)，有的病人發(fā)作伴有喘鳴音，活動耐力減退，一活動就氣喘，很多人當作感冒了，就吃感冒藥，但實際上這是慢阻肺出現(xiàn)急性發(fā)作。
如果不重視，誤以為感冒治療，延誤病情，可能會導致意識障礙、呼吸困難、呼吸衰竭，需要入住ICU，威脅到生命了。
其實秋季是一個天高氣爽的好時節(jié)，誰都不想生病，浪費了涼爽的大好時間，影響外出賞紅葉的好機會。我們在日常生活飲食中應注意秋季養(yǎng)生，對于增強體質，提高抵抗力必有裨益。
我院中醫(yī)科醫(yī)師介紹，秋季氣溫下降，空氣濕度也逐漸下降。秋燥時令，往往會有口干舌燥、皮膚干燥、大便干結等燥象。
在中醫(yī)里，秋季主養(yǎng)肺，可根據(jù)體質適當食用一些潤肺健脾的食材，如沙參、杏仁，但也需根據(jù)中醫(yī)辯證體質進補。如秋季潤肺的水果雪梨、柚子等，脾虛濕重、肺寒咳嗽痰濕要少吃。
下面介紹兩款比較大眾的秋季潤燥湯和甜品，不過不宜貪多，適量即可。
沙參養(yǎng)肺湯
【原料】沙參15克，玉竹15克，豬心100克，豬肺100克
【作法】將沙參、玉竹用紗布包好，與洗凈的豬心肺及蔥段同置砂鍋內加水，先用武沸后改用文火燉約2小時，視心肺熟透，稍加鹽調味即可。
【效用】滋陰潤燥。適用于綜合征氣陰兩虛，口干咽燥，眼目干澀，大便干燥，千咳少痰，氣短乏力等。
【宜忌】陽虛質、痰濕質慎用。
杏仁奶茶
【原料】杏仁200克，白糖200克，牛奶250毫升
【制作】上三味加清水適量，杏仁去皮，共研磨為細粉，過濾后燒開即可飲用
【效用】潤肺止咳
